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BASKET * 115 Esecizi per allenare la
tecnica nel Basket 1ma PARTE * 115 Esecizi per allenare la
tecnica nel Basket 2da PARTE * Canale TV dedicato al Basket *
IPERCARDIOVOLUME E DEBITO CARDIACO * ALLENAMENTO
AEROBICO E CARENZA DI FERRO * ALLENAMENTO
AD ALTO RENDIMENTO * VELOCITA’
MASSIMALE AEROBICA E FORZA DEGLI ESTENSORI DEGLI ARTI INFERIORI Periodo Estivo * Mantenimento
della condizione Atletica nel periodo estivo (Programma da consegnare ai giocatori) * Allievi * Juniores Periodo agonistico *
1.ma Squadra Profess. *
Primavera / Juniores Nazionali PRECAMPIONATO * Programma
Generico Precamp.to * Preparazione
Precampionato (Video) * Preparazione
Atletica Precampionato (Video) * Prog. I.ma Squadra * Prog.
Juniores * Prog.
Gruppo Portieri * Forza
Veloce (Esplosiva-Elastico-Reattiva) in spazio ridotto * Esercitazioni di
Forza Veloce in condizione di affaticamento RESISTENZA
SPECIFICA ESERCITAZ. FUNZIONALI SCHEMI
DI GIOCO E MOVIMENTI TATTICI * Gioco
in Verticale ed Gioco in Orizontale * Schemi
di gioco e movimenti tattici con e senza palla
INTEGRATORI
ALIMENTARI * Integratori
multivitaminici e multiminerali INTEGRATORI, FARMACI E
PRESCRIZIONI OFF-LABEL * Importante
documento sugli Integratori, farmaci e prescrizioni Off-Label LISTA
SOSTANZE E METODI PROIBITI “Standard
Iternazionale” “Codice Mondiale
ANTIDOPING WADA 2010” (in vigore dal
01-01-2010) * WADA
- Lista Sostanze e Metodi Proibiti 2010 Ing. * WADA
– Lista Sostanze e Metodi Proibiti 2010 Ita. (Liste Precedenti) * Lista Sostanze Prohibite 2009 Standard Int.le * Lista
Sostanze Prohibite 2006 Standard Int.le REGOLAMENTO
DEL GIUOCO DEL CALCIO E GUIDA PRATICA
Ediz. 2008 / 2009 * Reg.
Calcio Edizione 2008 in vigore * Reg.
Calcio Vers. Orig. Inglese Ed. 2008 * Comunicato
ufficiale FIGC n. 49/a * Comunicato
ufficiale FIGC n. 50/a REGOLAMENTO DEL GIUOCO DEL CALCIO E GUIDA
PRATICA Ediz. 2006 / 2007 * Regol. Calcio
Edizione 2006 superato CIRCOLARE N° 1 Stagione
2006 / 2007 MODIFICHE
REGOLAMENTARI 2006 / 2007 * Modifiche
Regol.ri 2006 / 2007 REGOLAMENTO
DI GIUOCO E GUIDA PRATICA DEL CALCIO A 5 FUTSAL 2003 / 2004 * Regol.
Calcio a 5 Futsal in vigore PUBBLICARE SU TATTICO Tutti i servizi di TatticoWeb e
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corretta Alimentazione del Giocatore di Calcio * Giocatori
in sovrappeso: scendere con Inteligenza !! Ultima
trasmissione disponibile On
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MODULI
MOVIMENTI POSIZIONI
SITUAZIONALI 4-4-2 => A B C 4-4-2
=> A B C D
E A B C D E F G H I 4-3-3
=> A B C 4-3-3
=> A B C D
E A B C D E F G H I 3-4-3
=> A B C 3-4-3 => A B C
D E A B C D E F G H I 3-5-2
=> A B
C
3-5-2 => A B C D
E A B C D E F G H I 4-5-1
=> A B C 4-5-1
=> A B C D E A B C D E F G H I MODULI DERIVATI MOVIMENTI POSIZIONI SITUAZIONALI 4-2-3-1
=> A B
C A B C D E F A B C D
E F G H I DIVERSE POSSIBILITA’ DI SCHIERAMENTO DEI
MODULI Schieramento
tipico, impostazione offensiva e difensiva, correzioni in corsa, migrazione
verso altri moduli reale e/o illusoria con e senza cambi. (VIDEO) 4-4-2 - 4-3-3 - 3-4-3 - 3-5-2 - 5-3-2 - 4-5-1 - 5-4-1 PRESSING, MARCATURE E DIAGONALI 4-3-3 contro
4-4-2 => A B C D E F
G 3-5-2 contro
4-4-2 => A
B C D E F G 3-4-3 contro
4-4-2 => A B C D E F G 4-5-1 contro
4-4-2 => A B C D E F G 4-4-2 contro
4-4-2 => A B C D E
F G MODULO CONTRO MODULO 4-4-2 contro
4-4-2 => A B C D
E F G 4-4-2 contro
4-3-3 => A B C D
E F G 4-4-2 contro
3-4-3 => A B C D
E F G 4-4-2 contro
3-5-2 => A B C D
E F G 4-4-2 contro
4-5-1 => A B C D E
F G
3-4-3
contro 4-5-1 => A B C D
E F G CONTRASTARE I MODULI AVVERSARI 4-4-2
===> A B C D E F G
4-3-3
===> A B C D E F G
4-5-1
===> A B C D E F G
3-5-2
===> A B C
D E F G Iscrizione - Richieste - Messaggi On Line - E-Mail Ultima trasmissione disponibile ON LINE in HQ Per ascoltare il
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RICALDAMENTO PRE GARA di Ultima trasmissione disponibile On
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ELENCO CANALI TV WORKOUT IN PALESTRA
(VIDEO) * Pettorale,
Trapezio, Deltoide e Tricipite ALLENAMENTO IN
SOSPENSIONE * Specifiche sulla metodologia
ed effetti dell’allenamento in sospensione RECUPERO SPORTIVO
FUNZIONALE * Alcuni
chiarimenti sul Recupero Funzionale * Lesioni
Muscolari : Distorsioni * Lesioni
Musc.: Distor.ne della Caviglia * Lesioni
Musc.: Distor.ne del Ginocchio WORKOUTS AUDIO * Potenziamento
specifico per ogni gruppo muscolare YOGA E PILATES * Canale 3
Programmi Yoga e Pilates CALCIO IN DIRETTA DA
TUTTO IL MONDO ELENCO CANALI TV ALLENAMENTI ED
ESERCITAZIONI AUDIO / VIDEO KETTLEBELL
METODOLOGIA E WORKOUTS PUBALGIA * Pubalgia nelle
attivitŕ sportive SOVRALLENAMENTO * Come riconoscere e superare
il Sovrallenamento MUSCOLAZIONE * Utilizzo degli Elastici per la
costruzione dei Workouts di Muscolazione PSICOCINETICA * La Psicocinetica
applicata al calcio
IL
4-4-2 PER IMPARARE * Il miglior modo per imparare
a giocare al calcio č il 4-4-2 ALL.TO
IN PALESTRA: * Workout completo per il
potenziamento muscolare WORKOUTS * Muscolatura
del Tronco e degli Arti Superiore * Muscolatura
degli Arti Inferiore METODOLOGIA DEL
TRAINING KITS * Metodologia per la programmazione delle
attivitŕ della Scuola Calcio fino agli Allievi PRINCIPI
DEL MOVIMENTO SENZA PALLA *Le
caratteristiche principali e tecnico-tattiche del movimento senza palla CONTRATTUALISTICA
TRA ALLENATORI E SOCIETA’ SPORTIVE PUBBLICARE
SU TATTICO Tutti i servizi di TatticoWeb e
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CALCIO * Scuola
Calcio: Ricezione e Trasmissione * Scuola
Calcio: Cambio Direzione * Scuola
Calcio - Dove Iniziare * Situazione
delle Scuole Calcio di Roma. Valutazione Aprile / Maggio 2008 * Guida
Tecnica Scuole Calcio 2008 - 2009 Ultima trasmissione disponibile ON LINE in HQ Per ascoltare il
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